Što je bolje odabrati boks ili sambo - odlučiti kamo ići ili dati dijete

Sportski trening nema dobnu granicu. Kontaktni tipovi, uz opći fizički razvoj, donose snagu volje, samopouzdanje i hrabrost. To je osobito važno u djetinjstvu, kada osoba postavlja temelje za svoj budući karakter. Među ostalim, boks i sambo su rasprostranjeni u našoj zemlji. Razgovarajmo više o svakoj od njih.

Boks trening

Ova vrsta može se baviti i odraslom i djetetom. Mnogi olimpijski prvaci prvi su se uzdigli na prsten u vrlo ranoj dobi. Boks nije samo sparing. To je cijeli niz vježbi, uključujući elemente fitnessa, jogginga, treninga snage i opterećenja mišića za poboljšanje reakcije. Zahvaljujući svojoj funkcionalnosti, pogodan je za borbu protiv pretilosti .

Ako se bojite neprestanih udaraca po glavi - upozorite svog trenera o tome. Dobar mentor nikada neće staviti novaka protiv iskusnog boksača.

Neki sportski klubovi prihvaćaju samo djecu u dobi od 5 godina. To je opravdano, budući da je boks dovoljno tvrd sport koji zahtijeva stalnu predanost.

Prije treninga obavezno prođite liječnički pregled. Zanimanja su kontraindicirana nakon ozbiljnih ozljeda glave ili srčanih problema.

potomak indijanca i crnca

Umjetnost se sastoji od osnovnih tehnika mješovitih borilačkih vještina. Podijeljena je u dvije vrste: borbeni i sportski . Razlikuju se u sposobnosti korištenja štrajkova, davljenja i bilo kojeg drugog fizičkog utjecaja na neprijatelja.

Sambo je uključen u obvezni program obuke za provedbu zakona i specijalnih snaga oružanih snaga. U učionici se mnogo pažnje posvećuje moći i posebnim tehnikama. Zbog složenosti vježbi, potrebno je više vremena za trening . Mnogi sambo hrvači uspješno koriste svoje vještine u borbama s predstavnicima drugih borilačkih vještina.

Za moralnu pripremu preporuča se pohađati prvi trening kao gledatelj. Pažljivo pratite sve nijanse i porazgovarajte s posjetiteljima sekcije.

Za djecu, sambo je korisna vježba snage. Ako se vaše dijete dobro ne izvuče ili se izvuče iz nastave tjelesnog odgoja, onda će nakon nekoliko mjeseci treninga zaboraviti na te nedostatke.

Što je zajedničko među njima

Živimo u vrlo teško vrijeme. Kontaktni sport pogodan je za samoobranu ili zaštitu drugih. Sposobnost da se zauzmete za sebe će vam dobro doći u budućnosti.

U oba slučaja odluka o početku nastave trebala bi biti namjerna. Ne biste trebali dijeliti dijete protiv njegove volje. Proučite informacije s interneta, razgovarajte s trenerom, idite na besplatnu lekciju, a zatim donesite konačnu odluku.

Boks i sambo su teški sportovi . Budite spremni za modrice, ogrebotine i razne modrice. U početku vam to ne prijeti, jer početnici ne izvode teške vježbe.

Među ženama, kontaktni sportovi sve više dobivaju na popularnosti. Boks i sambo natjecanja među slabijim spolom dugo su se održavala širom zemlje.

Prije prve vježbe svakako se obratite liječniku . Zanemarivanje ovog zahtjeva može dovesti do tragičnih posljedica. Opće kontraindikacije: bolesti srca ili živčanog sustava, problemi mišićno-koštanog sustava, poremećaji dišnog sustava tijela i drugi.

Fizički slaba osoba će biti teška u prvih nekoliko mjeseci. Jutarnji džoging ili sklekovi na rukama, barem vas malo pripreme za naknadne treninge.

Razlike između boksa i samba

  1. Tehnologija udara . Rukama je dopušteno svugdje svladati, ali boksači na to obraćaju posebnu pozornost. Prema težini štrajkova, on se nalazi na prvom mjestu među ostalim sportovima.
  2. Ograničenje zdravlja . Sportski sambo ima manje kontraindikacija.
  3. Opasnost od ozljede . Boks je jedan od lidera ovog faktora. Bez vanjskih ozljeda nema potpune konkurencije. Međutim, za sambi hrvače postoji i rizik od njihovog dobivanja u manjoj mjeri.
  4. Popularnost. Pristalice boksa u našoj zemlji mnogo više. Razlog su TV i internet.
  5. Tehnika . Pobjeda nad neprijateljem postiže se različitim metodama. U boksu - teško pogađa. Borbeni sambo karakteriziraju razni napadi, gušenje i bacanja.
  6. Razdoblje razvoja . Priprema za pravi boks sparing obično traje oko tri mjeseca. Sambo može dostići to razdoblje do šest mjeseci.
  7. Dob primanja djece . Iskusni sportaši ne preporučuju početi boksanje momcima mlađim od šest godina. U ovom trenutku, stvaranje mentalnih funkcija mozga.
  8. Posljedice sparinga . Stalni udarci u glavu utječu na buduće zdravlje. Sportski sambo, u kojem nema fizičkog utjecaja, potpuno je lišen takve opasnosti.

Što odabrati

Koji je glavni cilj vašeg treninga? Hajde da navedemo odgovore na ovo pitanje, a zatim na temelju toga napravimo pravi izbor.

  • Sposobnost da se zauzmemo za sebe i svoje najmilije . U uličnoj borbi, boks je mnogo praktičniji od samba. No, u isto vrijeme, postoji rizik od prekoračenja granice samoobrane zbog teških udaraca. I kao rezultat - izazvati kaznenu odgovornost. Sambo na pozadini ovoga izgleda bolje.
  • Sportska karijera . Ako ste stariji od 30 godina, tada će postati poznati sportaš najvjerojatnije uspjeti. A za djecu je ovaj put otvoren. Veliki sport donosi mnogo novca. Boks je mnogo popularniji u svijetu, tako da je prihod u njemu pristojniji.
  • Obrazovanje za hrabrost . Svaki kontaktni sport pogodan je za nesigurne ljude. Ovdje je izbor vaš. Oslonite se na medicinske indikacije, broj odjeljaka u vašem području, kao i mišljenja stručnjaka.
  • Opća tjelovježba . U ovom slučaju, pravi je izbor boks. Nitko vas neće prisiliti na borbu. Razmislite o tome kao o fitnessu ili teretani. Sambo igrači imaju više razreda u parovima, za vježbanje tehnika.

Preporučeno

Što je bolje koho losos ili losos?
2019
Koji je najbolji piling mlijeka ili badema - usporedba i obilježja
2019
Koja je razlika između pravog i lažnog cilja?
2019