Koja je razlika između emocija i osjećaja?

U životu svatko doživljava osjećaje i osjećaje. Nije lako razumjeti razliku između njih. Postoji uobičajena zabluda da su ta dva pojma nerazdvojiva i da znače istu stvar. Ispada da su emocije mehanizam svojstven čovjeku, koji je naslijeđen od dalekih predaka. Pomogao im je da prežive i shvate - gdje je opasnost, i što će imati koristi, te pridonijeli uspješnom nastavku vrste.

U suvremenom svijetu čovjek okružuje društvo, koje od ranog djetinjstva ima utjecaj na formiranje emocija. A osjećaji su oni osjećaji koji se pojavljuju nakon njih . Možemo utjecati na neke osjećaje i time poboljšati kvalitetu našeg života.

emocije

To su psihološki procesi koji se javljaju nesvjesno i spontano . Oni se odnose na sferu podsvijesti i pojavljuju se kao reakcija na vanjske ili unutarnje događaje. U isto vrijeme, hormoni i neurotransmiteri se oslobađaju u tijelu kao odgovor na događaje. Oni stvaraju različite emocije. Hormoni uključuju: serotonin, norepinefrin, oksitocin i druge.

Ako je jednostavnije: dogodi se događaj i naš mozak reagira na svojstveni inherentni program, a javlja se primarna reakcija - brza i prolazna u vremenu . Ili nešto duže sekundarne reakcije, koja se manifestira u ponašanju i djelovanju.

Emocije su postavljene evolucijom i potrebne su za:

  • Pripreme za određenu akciju.
  • Razumijevanje same situacije - je li ona korisna ili treba izbjegavati.
  • Svjesna potreba za djelovanjem prema bilo kojem činu.

Osoba doživljava sljedeće osnovne emocije:

  1. Strah je zaštitna funkcija tijela koja pomaže u izbjegavanju opasnih situacija.
  2. Ljutnja - odnosi se na samoobranu. Mobilizira snagu tijela za prevladavanje prepreka.
  3. Radost - očituje se kao da pripada nečemu ili nekome. Opušta i pomaže doživjeti užitak, povećava sposobnost učenja.
  4. Tuga je sposobnost prilagodbe okolnostima, približavanje ljudima i obraćanje pozornosti na manje aspekte života.

osjećaji

One su manifestacija svjesnog stava prema događajima . Ima emocija, ali njima se može upravljati, kontrolirati i mijenjati. Više o senzacijama i njihovoj kvaliteti ovisi o dosadašnjem iskustvu.

Oni se mogu transformirati ovisno o različitim mislima koje se pojavljuju u procesu tih osjećaja.

Počinju se polagati od djetinjstva - to je prvi odnos s roditeljima, kada je dijete zadovoljno svojim prvim željama i potrebama. I kao rezultat toga nastaje osnovni uvjet - osjećaj sigurnosti.

Ako se dijete poštuje kao osoba od djetinjstva, voli ga i štiti, tada će se u odrasloj dobi osoba s poštovanjem odnositi prema sebi i biti u stanju nositi se s bilo kakvim osjećajima koji su se pojavili.

Treba imati na umu da morate biti sposobni razumjeti osjećaje koji se pojavljuju i ispravno ih izražavati. Inače, nerazumijevanje i neprihvaćanje sebe može utjecati na psihičko i fizičko zdravlje.

Osjećaji imaju racionalnu osnovu i obrađuju se u frontalnom režnju mozga. Njihovo trajanje nije vremenski ograničeno i ne podudara se uvijek s iskusnim emocijama.

Da biste razumjeli doživljene osjećaje, morate ih izgovoriti naglas. Pokušajte opisati i razraditi sve misli koje vam padnu na pamet kad razmišljate o njima.

sličnosti

  • Emocije su često isprepletene s osjećajima, kada se emocionalno iskustvo postupno pretvara u osjećaje i traje dugo. Postoji neka vrsta konsolidacije tjelesnog odgovora na emocije, podržana procesom razmišljanja.
  • Ili se događa suprotno. Osoba dugo vremena doživljava neku vrstu osjećaja, pozitivnih ili negativnih, zbog kontinuiranog događaja ili odnosa određene osobe. Osjećaji su stalno pojačani mislima i odgovorima tijela, i nova emocija se postupno počinje formirati, što može biti dijametralno suprotno izvornom.
  • Kada se gama testira s obje promatrane strane senzacija, zahvaćaju se mnoge funkcije tijela: promjene u brzini disanja, povećava se broj otkucaja srca, mijenja se rad sline, znoja i suznih žlijezda - možeš plakati, iznenada osušiti u ustima ili naglo pasti u znoj.

Kako se razlikuju?

  1. Prva razlika: brzina pojavljivanja i trajanje senzacija . Emocije - pojavljuju se odmah, ali traju kratko vrijeme, a osjećaji su vjerojatnije proces koji počinje postupno i nikada ne izumire, ponekad i dugo vremena.
  2. Drugo: emocije se uvijek rađaju i manifestiraju u početku u osobi, u njegovoj glavi, i osjećaji - postupno se akumuliraju i izlijevaju van.
  3. Treće: emocije se nesvjesno manifestiraju, a osjećaji svjesno. Na primjer, ako se iznenada pojavi predmet straha, tada osoba najprije doživljava nesvjesni i trenutačni strah, a zatim se pojavljuje njegova vanjska manifestacija - da trči, tuče ili se onesvijesti.
  4. Četvrto: gdje vode . Kada osoba iskusi emocije, one se pretvaraju u raspoloženje i značajno ga mijenjaju. Osjećaji se i dalje osjećaju.
  5. Peto: raznolikost senzacija . Emocija je obično jednostavna i jasna, izražava specifičnu reakciju na poticaj. Osjećaj je složen - uključuje mnogo različitih misli, intelektualno i praktično iskustvo i logičan pristup.

Osjećaje i emocije nije lako odvojiti jedni od drugih. Ali ako slušate sebe i budete pažljivi, možete razumjeti koje osjećaje osoba doživljava u određenom trenutku i, uz malo truda, možete utjecati na njih i učiniti život boljim.

Preporučeno

Losos ili sokie: što je bolje, zdravije i ukusnije
2019
Astra ili Topaz: usporedba i koja je septička jama bolja
2019
Kakvo je toplo podno je bolje od vode ili električne
2019