Kakav je sport bolje birati boks ili karate?

Čovjek počinje vježbati borilačke vještine, slijedeći jedan od tri cilja: poboljšati ukupnu kondiciju, napraviti profesionalnu karijeru i zaraditi mnogo novca, kako bi se borili protiv huligana na ulici. Boxing i karate sekcije su najpopularnije i pristupačnije ljudima različitih prihoda. Osim toga, svaki grad, čak i najmanji, ima svoje majstore i trenere u tim sportovima. Odabir što učiniti bolje, potrebno je odrediti cilj, vlastite želje i potrebu svladati "šok" vrste borilačkih vještina.

boks

Boks se odnosi na borilačke vještine Europe i Amerike. Ovo je kontaktni sport . Suparnici udaraju šakama jedno u drugo. Štrajkovi imaju mnogo varijanti, ali sve se temelje na pet glavnih poteza:

  • Izravni udar ili udarac.
  • Udaranje u daleku ruku ("križ")
  • Udaranje savijenom rukom bez raspona ("kuka")
  • Udarac ravnom rukom s ljuljačkom ("ljuljačka")
  • Punch od dna ("aperkat")

Bokseri rade u posebnim rukavicama i kacigama . Borba je od tri do dvanaest rundi. Svaki krug traje 3 minute. U boksu, pravila za kršenje kojih bi trebao biti prestanak borbe ili kazne boksača do diskvalifikacije. Kod boksa zabranjeno je udaranje ispod struka, na stražnju stranu glave i tijela, laktove, glavu, noge, ramena, otvorenu rukavicu. Tijek bitke prati sudac u krugu (sudac).

Suci broje broj udaraca i određuju pobjednika. Borba se automatski završava nokautom jednog od boraca ili "tehničkim nokautom", kada se protivnik nakon štrajka ozlijedi i ne može nastaviti borbu.

karate

Karate se odnosi na borilačke vještine Japana. Kontaktirajte sport. Udarci udaraju rukama i nogama. U natjecanjima sportaši pokazuju razinu obuke u dvije vrste programa:

  1. Kumite - borba između suparnika ("sparing").
  2. Kata je tehnika borbe s imaginarnim protivnikom.

Može se uvesti i druga vrsta - tameshivari (razbijanje ploča).

U procesu svladavanja borilačkog umijeća, sportaš majstor tri glavne tehnike karatea:

  • Kihon (osnovna obuka)
  • Kata (borba s izmišljenim protivnikom)
  • Kumite (sparing s parom protivnika).

Za određivanje razine obuke borca ​​koristi se sustav obojenih pojaseva i stupnjeva. Karate se razvija u tri smjera: tradicionalni, sportski i primijenjeni. Borilačke vještine predstavljaju brojni stilovi i škole. Stil karatea određuje majstor koji otvara vlastitu školu. On donosi vlastite inovacije u razvoju tehnologije, ali osnove borilačkih vještina ostaju nepromijenjene.

Kakvi su?

Oba sporta su borilačke vještine. Boks i karate uključeni su u natjecateljski program Olimpijskih igara . Borbe se odvijaju u izravnom kontaktu suparnika. Često su sparingovi uzrokovali ozljede glave, prijelome kostiju i disekciju kože. Boks i karate su amaterski i profesionalni. Amaterski sport ujedinjuje milijune ljudi koji se žele baviti sportom i sudjelovati besplatno na natjecanjima različitih razina, tražeći naslove prvenstva. Profesionalni sport je posao. Ovdje se borci bore ne samo za titulu prvaka, već i za visoke naknade.

Obje vrste imaju mnogo zajedničkog u sustavu obuke. Svaki od njih počinje zagrijavanjem . Proces treninga uključuje rad s kruškom, sparing s suparnikom, vježbe izdržljivosti i borbu s imaginarnim protivnikom. I boksači i igrači karatea spremni su za borbu u ringu i tatamiju. Filozofija oba sporta ne odobrava borbu s nepripremljenim protivnicima kako se ne bi naškodilo njihovom zdravlju. Ako je potrebno, posjedujući tehniku ​​borilačke vještine, bilo da se radi o boksu ili karateu, možete se zauzeti u napadu uličnih huligana ili se zauzeti za slabiju osobu.

U čemu je razlika?

Glavna razlika je u tehnici svladavanja borilačke vještine. Prije svega:

  1. Tehnika kretanja.
  2. Tehničke tehnike.
  3. Blokovi tehnike.

U boksu se tuku samo šakama, u karateu se šake koriste u udarcima, otvorenom dlanu i nogama. Karate ima složeniji sustav majstorstva. Trebat će dvadesetak godina da ovlada tehnikom karatea. Osnove boksa mogu se naučiti u jednoj godini. U ovom slučaju, naravno, ne možete postati majstor, ali već možete hodati ulicom bez gledanja okolo.

Sportovi su različiti. U boksu je uobičajeno trenirati i izvoditi sportske kratke hlače, majicu i bokserice. U karateu morate imati kimono. Rukavice se koriste u oba sporta, ali imaju drugačiji izgled. Vještinu boraca određuju i različite kategorije: amaterski boksači po principu pražnjenja, karateši po boji pojasa. Redovi su klasificirani od trećeg djeteta do majstora sporta. Pojasevi u karateu od bijelog pojasa (početna razina) do crnog pojasa (majstor).

Nastava u karate sekciji prate razgovori o temama istočne filozofije. Ovo nije slučajno. Znanje o sebi, zakonima svemira i jedinstvu s prirodom uključeno je u sustav ovladavanja ovom borilačkom vještinom. Boks je pragmatičniji sport. On također ima svoju filozofiju i oblikuje borbeni svjetonazor.

Što je bolje izabrati

Borilačke vještine biraju za obuku predstavnici i jakog i slabog spola. Iskusni treneri savjetuju da obratite pozornost na činjenicu da je karate bolje započeti u djetinjstvu. To je prije svega zbog dugog procesa usvajanja tehnika i filozofije karatea, istezanja stopala i fleksibilnosti tijela. Nisu svi odrasli imaju fleksibilne zglobove i to im možda ne dopušta da nauče sve tehnike borilačke vještine.

Boks možete početi u bilo kojoj dobi . Boks osposobljava volju za pobjedom, ustrajnost, dovodi branitelja u muškarca i samodostatnu osobnost kod žene. Trening uključuje opću fizičku obuku, trening snage, vježbe izdržljivosti. S druge strane, morate se baviti sportom na koji duša leži.

Preporučeno

Depilatory krema ili britva - što je bolje odabrati?
2019
Koja je razlika između samonivelirajućeg poda i suhog estriha i što odabrati?
2019
Koji je postupak najbolji mezoterapija ili botox
2019